あんかけ焼きそば

ハオチーde鶏湯

焼きそば

ブロッコリーの白酢和え

ブロッコリー

べんりで酢

鶏手羽元と玉子のべんりで酢煮

べんりで酢

鶏肉

春菊のごま和え

なんでもごたれ

春菊

食材１つだけ

ねぎま風甘辛炒め

お弁当

なんでもごたれ

鶏もも肉

クラムチャウダー

え～だし

定番

ブロッコリーとツナのトマトパスタ

パスタ

ブロッコリー

ボーノdeトマト

れんこんステーキ

なんでもごたれ

れんこん

食材１つだけ

トマトピラフ

ボーノdeトマト

白菜ステーキ

なんでもごたれ

白菜

食材１つだけ

ひらひら大根とサーモンのサラダ

べんりで酢

大根

あんかけれんこん餅

え～だし

れんこん